La libération émotionnelle

Tapping sur la confiance en soi

Bulles

Vous manquez de confiance en vous ? Vous n'arrivez pas à vous imposer ? Vous avez peur d'échouer ? Vous vous comparez aux autres ? Vous rougissez quand vous prenez la parole en public ? 

Ce tapping va vous apaiser et va augmenter votre confiance en vos capacités. Vous aller passer à l'action tout naturellement sans stress. 

Vous pouvez dire non sans être égoïste, vous pouvez  poser des limites tout en vous respectant, vous pouvez modifier votre estime de vous. 

Avant de commencer, calculez votre intensité émotionnelle de 0 à 10.

 

Identifiez ce que ce manque de confiance en vous déclenche dans votre corps et où il est localisé (boule dans la gorge, accélération du pouls, sensation d'étouffement dans la poitrine ...).

Cliquez sur la photo pour accéder au tapping.

Qu'est-ce que la procrastination ? C'est le fait de toujours tout remettre à plus tard. 

Qui n’a jamais repoussé une tâche jusqu’à la dernière minute ? Nous sommes tous sujets à des comportements procrastinateurs.

Deux choses nous empêchent alors de nous mettre à la tâche : ne pas savoir comment s’y prendre, et l’angoisse de ne pas être à la hauteur.

Alors, si nous arrêtions de procrastiner ? On reprend le pouvoir de notre vie et on passe à l'action.

Ce tapping va vous aider à vous remettre à l'action sans peur et en toute sérénité. 

Avant de commencer, calculez votre intensité émotionnelle de 0 à 10.

 

Identifiez ce que cette procrastination déclenche dans votre corps et où elle est localisée (boule dans la gorge, accélération du pouls, sensation d'étouffement dans la poitrine ...).

Cliquez sur la photo pour accéder au tapping.

Tapping sur la procrastination

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Tapping sur la peur du changement

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Une nouvelle situation se présente à vous et ça vous fait peur ? Ça vous paralyse ?

Vivre une nouvelle situation comme changer de travail, changer de collège, apprendre à vivre seul, peut parfois nous angoisser. L'inconnu fait peur.

La vie est changement. Nous le savons tous, mais nous n’aimons pas toujours la turbulence qui l'accompagne parfois. Il n’est pas rare même qu’un changement important entraîne une baisse de l’estime de soi.

Alors, si nous acceptions cette nouvelle situation ? Un changement dans une vie est parfois un cadeau. Alors, je vous invite à accepter ce changement comme quelque chose de merveilleux qui va se produire.

Ce tapping va vous aider à vous libérer de vos peurs de changement.. 

Avant de commencer, calculez votre intensité émotionnelle de 0 à 10.

 

Identifiez ce que cette peur du changement déclenche dans votre corps et où elle est localisée (boule dans la gorge, accélération du pouls, sensation d'étouffement dans la poitrine ...).

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Vous ressentez de la colère en lien avec une personne ou une situation ?

 

De l’agacement à la fureur, la colère nous fait passer par toutes les couleurs de l’arc-en-ciel, consomme beaucoup d’énergie et n’aide pas toujours à régler nos problèmes. Pourtant, comme toutes les émotions, la colère vise un bénéfice et nous transmet des messages essentiels à notre bien-être et à notre équilibre.

Toujours comme toutes les émotions, elle nous signale un besoin insuffisamment comblé. Elle nous indique souvent qu’une limite a été franchie, que nous nous sentons agressés, abusés, floués, que quelqu’un empiète sur nos plates-bandes et elle est donc souvent liée au besoin de reconnaissance et d’affirmation de soi.

Alors, si vous êtes prêt à vous libérer de votre colère et de trouver la paix intérieure, cliquez sur la photo.

Ce tapping va vous aider à vous libérer de votre colère.

Avant de commencer, calculez votre intensité émotionnelle de 0 à 10.

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Tapping sur la colère

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Tapping sur la tristesse

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Vous ressentez de la tristesse et ça vous empêche d'avancer sereinement ?

 

La tristesse est une émotion, qui traduit une douleur émotionnelle associée ou caractérisée par des sentiments de désespoir, de chagrin, d'impuissance et de déception. Elle peut se manifester par des pleurs, une perte d’appétit ou encore une perte de vitalité. Dans les cas les plus sévères, la tristesse peut entraîner une léthargie plus ou moins profonde, ainsi qu’un isolement social.

Alors, si vous êtes prêt à vous libérer de votre tristesse et de trouver la paix intérieure, cliquez sur la photo.

Ce tapping va vous aider à vous libérer de votre tristesse.

Avant de commencer, calculez votre intensité émotionnelle de 0 à 10.

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Vous ressentez souvent le besoin de vous isoler ? Vous absorber les émotions des autres ? Il se peut que vous soyez hypersensible. Plusieurs signes sont communs aux hypersensibles comme une très forte empathie pour les émotions des autres et de l’environnement, la tendance au repli sur soi et à l’isolement pour se protéger et se sentir mieux, la perception démesurée des détails qui peuvent rendre difficile la prise de décision, une tendance à l’anxiété et une sensibilité exacerbée aux critiques.

Alors, si vous êtes prêt à accepter votre hypersensibilité et à trouver la paix intérieure, cliquez sur la photo.

Ce tapping va vous aider à accepter ce cadeau d'être hypersensible.

Avant de commencer, calculez votre intensité émotionnelle de 0 à 10.

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Tapping sur l'acceptation de son hypersensibilité

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Le seul pouvoir que j'ai, c'est le pouvoir sur moi-même, je suis le créateur de ma vie.