La libération émotionnelle

Qu’est-ce que les 5 blessures de l’âme :

Les blessures de l’âme sont des blessures profondément ancrées en nous. Ces marques se sont gravées dans notre subconscient lors de l’enfance, et elles nous accompagnent depuis. Elles nous sont souvent transmises par nos parents, qui ont également été blessés dans leur enfance. Ces blessures jouent un rôle majeur dans notre vie, puisqu’elles conditionnent notre comportement, nos pensées et nos émotions.

C’est le psychiatre John Pierrakos qui fut le premier à s’y intéresser de près. Il les identifia, les regroupa en 5 catégories, puis établit le lien entre les blessures intérieures et l’apparence extérieure de l’individu.

Nous souffrons tous d’au moins 3 blessures. Or, il y en a une en particulier qui nous a marqué plus que les autres. Le fait de prendre conscience de notre blessure principale nous aide à entamer un travail de guérison. L’objectif est de nous libérer de cette blessure, pour que nous puissions enfin être nous-même.

Je vous conseille l'ouvrage de Lise Bourbeau : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même.

Avant d’entamer la description des différentes blessures, il est important de savoir que pour éviter de souffrir, la personne blessée se cache derrière un masque. Or, la personne n’est pas consciente qu’elle se fait directement souffrir de cette manière. 

1. La blessure du rejet : le masque du fuyant

Naissance de la blessure :

  • Naît dans la plupart des cas du fait que l’enfant est non désiré et rejeté par un parent.

  • L’enfant ne se sent pas accepté ni accueilli par le parent du même sexe.

 

Caractéristiques du fuyant :

  • Sensible au remarque du parent du même sexe

  • N’ose pas donner son opinion, parle peu

  • Se sent continuellement rejeté

  • Doute de son droit à l’existence et de son droit à l’amour

  • Fuit les situations où il pourrait se sentir rejeté

  • Ne s’attache pas à l’argent ni aux biens matériels

  • Sabote ses relations

  • Cherche constamment la validation d’autrui

  • S’isole, recherche la solitude

  • Ne se donne pas le droit à l’erreur

  • Principale peur : panique

 

Caractéristiques physiques du fuyant :

  • Corps étroit et contracté

  • Problème de peau

  • Problème de santé : arythmie cardiaque, soucis respiratoires, diarrhée

téléchargement (1).jpg

Cliquez sur l'image pour accéder au tapping

images (1).jpg

Cliquez sur l'image pour accéder au tapping

2. La blessure de l’abandon : masque du dépendant

Naissance de la blessure :

  • Naît du fait que le parent du sexe opposé est renfermé et laisse prendre toute la place à l’autre parent

  • Manque de communication avec le parent du sexe opposé

  • Ne se sent pas assez nourri affectivement

 

Caractéristiques du dépendant :

  • Dépend des autres, cherche constamment leur soutien, leur approbation

  • Devient facilement « victime » des autres, des événements, des circonstances

  • Cherche à attirer l’attention

  • Dramatise beaucoup

  • Vit des hauts et des bas

  • N’accepte pas qu’on lui dise « non »

  • Demande des conseils

  • Préfère se laisser guider

  • Recherche la présence des autres

  • Principale peur : la solitude

 

Caractéristiques physiques du dépendant :

  • Corps manquant de tonus

  • Système musculaire sous développé

  • Grands yeux tristes

  • Petite voix d’enfant

  • Lorsqu’il était enfant : malade, chétif ou faible

  • Asthme

  • Myopie

  • Hystérie

  • Dépression

3. La blessure de l’humiliation : le masque du masochiste

Naissance de la blessure :

  • L’enfant sent qu’un de ses parents a honte de lui ou se sent humilié

  • Souvent vécue avec la mère

  • Naît lorsque l’enfant se sent critiqué, rabaissé et comparé

 

Caractéristiques du masochiste :

  • Éprouve de la satisfaction et du plaisir à souffrir

  • Recherche la douleur et l’humiliation

  • Est performant, prend beaucoup de responsabilité

  • Aime prendre soin des autres

  • A du mal à exprimer ses vrais besoins

  • Relation fusionnelle avec sa mère

  • Hypersensible

  • Se dévalorise souvent

  • Se punit lui-même

  • Principale peur : liberté (peur d’abuser s’il n’a pas de limites)

 

Caractéristiques physiques du masochiste :

  • Développe un corps qui lui fait honte

  • Souvent gros, rondelet

  • Corps physique prend beaucoup de place

  • Maux de dos

  • Problèmes respiratoires

  • Maux de gorge

  • Problèmes cardiaques

  • Extrémiste au niveau de l’alimentation

être-humilié.jpg

Cliquez sur l'image pour accéder au tapping

4. La blessure de la trahison : le masque du contrôlant

Naissance de la blessure :

  • Naît lorsque le parent du sexe opposé dévalorise ou maltraite le parent du même sexe

  • L’enfant se sent trahi de ne pas recevoir l’attention tant désirée du parent du sexe opposé

 

Caractéristiques du contrôlant :

  • Chaque fois qu’une promesse n’est pas tenue ou que sa confiance est trompée, le contrôlant se sent trahi

  • Personne très physique, très forte

  • Aime attirer l’attention

  • Exigeante avec elle-même

  • Ne supporte pas la lâcheté chez les autres

  • Forte personnalité

  • Veut à tout prix que les autres adhèrent à ses propos

  • Impatient avec les gens plus lents

  • Mental très actif

  • Veut avoir le contrôle sur tout

  • N’aime pas se confier

  • Se met facilement en colère

  • Principale peur : la dissociation

 

Caractéristiques physiques du contrôlant :

  • Corps qui démontre de la force et du pouvoir

  • Pour l’homme : épaules larges, poitrine bombée

  • Pour la femme : bas du corps plus large que les épaules

  • Regard intense et séducteur

  • Maux d’articulation, inflammations

7778342659_trahison-en-amitie.jpg

Cliquez sur l'image pour accéder au tapping

5. La blessure de l’injustice : le masque du rigide

Naissance de la blessure :

  • Naît lorsque l’enfant vit sous le règne de parents froids, sévères et autoritaires

  • L’enfant trouve injuste le fait de ne pas pouvoir s’affirmer et s’exprimer

  • Vit surtout la blessure avec le parent du même sexe

 

Caractéristique du rigide :

  • Mal à s’exprimer et à être lui-même

  • Se coupe de ses émotions

  • Fait croire aux autres que rien ne l’atteint

  • Cherche la justice à tout prix

  • Perfectionniste

  • Se sent apprécié pour ce qu’il fait et non ce qu’il est

  • Très optimiste en surface

  • Craint l’autorité

  • Se débrouille seul et a de la difficulté à demander de l’aide

  • La notion de « bien et de mal » est au cœur de son existence

  • Exigeant envers lui-même

  • Constamment dans l’action

  • Croit « mériter » tout ce qui lui arrive

  • Difficulté à reconnaître ses limites

  • Principale peur : la froideur


Caractéristiques physiques du rigide :

  • Corps droit et équilibré

  • Bien proportionné, épaules droites de la même largeur que les hanches.

  • Peur de prendre du poids

  • Manque de souplesse et de flexibilité

  • Regard brillant, mâchoire serrée, cou raide

  • Corps tendu, même au repos

  • Inflammations, burn-out, surmenage

  • Constipation

  • Insomnie

  • Peau sèche

Injustice.jpg

Cliquez sur l'image pour accéder au tapping

Le fait d’amener à votre conscience votre blessure principale et de pardonner est la base de toute guérison. J’espère que vous avez réussi à identifier les blessures qui vous empêchent d’être vous-même et qu’enfin vous puissiez vous en libérer.

Le seul pouvoir que j'ai, c'est le pouvoir sur moi-même, je suis le créateur de ma vie.