Alimentation émotionnelle
 
Stress, tristesse, ennui, frustration... Les émotions prennent souvent le chemin de l'assiette.
 
Cette séance vous permet de décoder le lien entre vos états émotionnels et vos comportements alimentaires, pour reprendre doucement les rênes.
 
Suivez la vidéo en miroir — mêmes gestes, mêmes points d'énergie, mêmes phrases — et laissez chaque séance enclencher sa libération.
 
Pratiquez régulièrement, en particulier dans les moments de tension, jusqu'à sentir le lien se détendre.
 
Le PDF support du module est téléchargeable pour retrouver les phrases et repères clés à tout moment.
 
Vidéo + PDF